FLOW

FLOW, т.е. "поток". Двигаться легко, свободно, без боли и зажимов, с радостью и благодарностью к своему телу. 

FLOW - это уникальная авторская система занятий, которая позволяет за короткий промежуток времени наладить контакт со своим телом и активировать жизненную энергию, которые мы утрачиваем "благодаря" сидячему образу жизни.  

Во время тренировки, путем несложных, низкоинтенсивных, но точный движений, вы:

▪️ активируете нейросистемы, отвечающие за управление телом, за стрессоустойчивость и, даже, за когнитивные способности;
▪️ включите в работу "спящие" мышцы и интегрируете новые шаблоны движений в повседневную жизнь;
▪️ произойдет калибровка и центрирование вашего тела, снятие зажимов и напряжения;
▪️ научитесь управлять своим состоянием, лучше чувствовать свое тело и больше понимать себя.

В результате регулярных тренировок вы заметите:

▪️ стало больше энергии в течение дня;
▪️ легкость и комфорт в теле;
▪️ азарт к развитию тела и желание двигаться;
▪️ адаптацию осанки к ежедневным нагрузкам;
▪️ ум стал более уравновешенным, а уровень тревожности снижен и под вашим контролем.

Начальная подготовка не важна. Но вы заметите свой прогресс уже через несколько тренировок.