Гимнастика и гибкость

Трудно себе вообразить, но взрослые и не сильно спортивные люди на этом курсе учатся делать колесо, шпагат, мостик и даже рандат. И успешно приобретают эти навыки уже после первого месяца занятий, хотя скорость зависит от системности и стартовых возможностей тела.

Урок рекомендован методистами GYMPA после освоения программы "ОФП и правильная осанка" или "Здоровая спина".

Рекомендуем пройти диагностику для выбора наиболее эффективной программы.
Как проходят занятия

Все программы