Интегративная йога

Практика на основе хатха-йоги с учетом современных и исторических наработок в области здоровья.

В авторской методике нашего тренера, Ольги Строгановой, совмещаются подходы древней оздоровительной гимнастики и результаты современных медицинских и спортивных исследований. Движение, статика, осознанное дыхание.

Занятия способствуют гармонизации тела, дыхания и ума, позволяя ощутить их как единое.

Программа подходит и начинающим, и продвинутым йогам.