Силовая йога

Силовая йога с GYMPA - это не столько про эзотерику, сколько про функциональное и сильное тело.

В нашем теле должно двигаться все, чему дано было двигаться. К сожалению, наш сидячий городской образ жизни лишает наше тело массы движений. За ненадобностью, тело "отбрасывает" те функции, которые редко использует. В итоге, в 30 лет у нас не гнется спина, в 40 не поднимается нога и так далее.

Практики по Силовой (функциональной йоге) с Екатериной Ветровой в GYMPA нежно и бережно заставляет шевелится то, что застоялось, перестало крутиться и сгибаться, выстраивая новые нейронные связи и разрабатывая суставы, укрепляя кости. Методично и поступательно практики укрепляют мышцы во всем теле и через месяц - другой вы замечаете, что удивляете самого себя.

Практика подходит тем,

- кто хочет избавиться от болезненных ощущений в теле и получить заряд энергии и эмоций через йогу, через асаны и виньясы (дыхательно-двигательные упражнения).
- кому интересно изучить асаны, попробовать возможности своего тела, но сделать это с умом и через укрепление мышц, через обучение тела и мозга, а не рывком через силу.

Практика для одновременного укрепления, расслабления и растяжения мышц. На занятиях прорабатывается координация, развиваются двигательные навыки и увеличивается подвижность суставов. Повседневные движения становятся более разнообразными и менее травмоопасными.

Подходит и начинающим и опытным йогам.