Присоединяйтесь к степ-тренировкам в GYMPA!
03.08.2020
Степ-платформа - это небольшая скамейка с регулируемым уровнем высоты.
Тренировка на степ-платформе изначально была разработана как реабилитационная. В частности для разработки суставов и укрепления мышц ног, вовремя восстановления травмы колена. А позже стало очевидно, что эта тренировка дает активное сжигание жиров, кардионагрузку, тренировку мышц всего тела.
⠀
И все это максимально безопасно для суставов, адаптируемо под уровень подготовки занимающихся. Поэтому мы включили упражнения со степ-платформами в программы GYMPA.
⠀
Записаться на тренировки можно через WhatsApp ли позвонив по номеру 8(985)210-22-55.
Тренировка на степ-платформе изначально была разработана как реабилитационная. В частности для разработки суставов и укрепления мышц ног, вовремя восстановления травмы колена. А позже стало очевидно, что эта тренировка дает активное сжигание жиров, кардионагрузку, тренировку мышц всего тела.
⠀
И все это максимально безопасно для суставов, адаптируемо под уровень подготовки занимающихся. Поэтому мы включили упражнения со степ-платформами в программы GYMPA.
⠀
Записаться на тренировки можно через WhatsApp ли позвонив по номеру 8(985)210-22-55.
