Диагностика для взрослых

ДИАГНОСТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

- В какой вы физической форме и над чем надо бы поработать?

- Почему болит (спина, бедро, колено, голова и далее по списку)? В чем причина болевых ощущений? И что с этим можно сделать? Чем можно, а чем нельзя заниматься?

- Как вернуться в спорт после долгого перерыва? С чего начать?

- Как бороться с упадком сил? Как снять тревожность? Как повысить уровень энергии, работоспособность?



Как проходит диагностика?

В ходе встречи, тренер-эксперт предложит вам выполнить несложные двигательные тесты (упражнения) для того, чтобы:

- проверить ваш опорно-двигательный аппарат на предмет подвижности в суставах, взаиморасположение сегментов тела в статике и при движении,
- оценить наличие асимметрий в вашем теле и соответствия вашей осанки физиологической норме.
- выявить причины вредной нагрузки на позвоночник и суставы
- определить ошибки в привычных движениях, которые приводят к болевым ощущениям или эстетическим недостаткам.

Тренер поможет вам разобраться:

- почему возникает дискомфорт в спине, боли в шее, в суставах?
- что можно исправить в осанке, чтобы улучшить овал лица, и даже увеличить грудь, хоть и визуально, или уменьшить зону галифе.

А главное, вы получите практические рекомендации:
с чего начинать;
на какие тренировки стоит делать упор;
работа на какие мышцы и с какой нагрузкой у вас в приоритете.

И все это с учетом вашей цели и текущего состояния здоровья.

Продолжительность встречи -  30 минут.
Форма одежды - любая удобная спортивная одежда и обувь.

Посмотрите короткое видео о том, как проходит диагностика: https://www.youtube.com/watch?v=U8lyLHajtHs


Если вас заинтересует профессиональный подход нашего клуба, то мы будем рады рассказать о программах клуба, направленных на работу по общей физической подготовке, укреплению мышечного корсета.  Если нет - то у вас останется понимание, как действовать самостоятельно.