ОФП для хоккеистов

Занятия ОФП для хоккеистов

Тренер: Денис Вялушкин — профессиональный хоккеист с многолетним опытом на льду.

Формат: Занятия в GYMPA — центре здорового спорта на Ходынке или онлайн.

Для кого

Занятия общей физической подготовки (ОФП) созданы для хоккеистов всех уровней и возрастов:

  • Любители и юниоры

  • Игроки детских, юношеских и взрослых команд

  • Подготовка к сезону, восстановление после травм

Что развиваем

Физические качества:

  • Взрывную силу и скорость для рывков на льду

  • Выносливость

  • Стабильность корпуса и баланс в борьбе

  • Мощь ног для бросков и катания

  • Координацию, реакцию, ловкость

Блок нейроупражнений помогает развить:

  • Скорость реакции — мгновенные решения на площадке

  • Периферическое зрение — контроль всей зоны

  • Аналитическое мышление и действие на опережение — чтение игры

  • Концентрацию — фокус на ключевых моментах

Формат занятий

  • Индивидуальные и групповые тренировки (мини-группы до 6 чел.)

  • Диагностика + разработка персональной программы

Результат: Улучшение катания, мощные броски, выносливость на весь матч, прямая отдача в игре.

Записаться на пробное занятие → +7 (985) 210-22-55 и тг @GYMPA_admin


Все программы

Записаться на консультацию