ОФП и правильная осанка

Что это за тренировки?

ОФП и правильная осанка — это уникальный формат занятий, созданный специально для школьников, чтобы противостоять последствиям гиподинамии и недостатка целенаправленного движения. Тренировки гармонично сочетают укрепление мышечного корсета, развитие правильной осанки и дополнительное нейромоторное развитие. Всё это помогает детям легче справляться с учебными нагрузками и улучшать свои физические и когнитивные способности.

Для кого?

Для школьников, которые:

• Чувствуют последствия долгого сидения за партой и нехватки физической активности.
• Хотят улучшить своё физическое состояние и освоить базовые двигательные навыки.
• Нуждаются в дополнительной поддержке для сохранения здоровья и развития.
• Хотят заниматься в комфортной атмосфере без давления и сравнения.

Эти тренировки подходят для всех детей, независимо от их уровня физической подготовки.

Что будет на тренировках?

• Укрепление мышечного корсета: комплексные упражнения для всех групп мышц.
• Освоение базовых движений: правильная техника бега, приседаний, отжиманий и других базовых упражнений.
• Формирование правильной осанки: тренеры учат, как держать спину и сохранять её здоровье.
• Дополнительное нейромоторное развитие: упражнения для вестибулярной системы и координации.
• Игры и соревновательные элементы: дети с удовольствием двигаются, снимают стресс и веселятся.

Что уникального в этих тренировках с GYMPA?

• Без давления и сравнения: тренировки проходят в дружественной атмосфере, где ребёнок чувствует себя комфортно и уверенно.
• Индивидуальный подход: тренеры учитывают начальный уровень, возрастные особенности и цели каждого ребёнка.
• Гармоничное развитие: занятия направлены не на спортивные достижения, а на здоровье и осознанное движение.

Какие результаты получит ваш ребёнок?

• Укрепит мышцы и скорректирует осанку.
• Разовьёт ловкость, координацию и базовые двигательные навыки.
• Станет физически активным и уверенным в своём теле.
• Справится со стрессом и будет получать удовольствие от движения.
• Улучшит память, внимание и способность к обучению.