Пресс и растяжка

Хорошая растяжка и крепкий пресс - залог красивой фигуры и правильной осанки!
Культовая тренировка сезона!

Растяжка мышц - это не просто повышение гибкости тела, но снижение риска получения травм благодаря лучшей эластичности мышц; избавление от болей в мышцах после стресса или перенапряжения после рабочего дня; стимуляция циркуляции крови в организме, а значит замедление процессов старения и улучшение настроения через повышение общего тонуса организма.

Крепкий пресс - это не только талия, достойная гордости, но и залог красивой осанки, отсутствия боли в пояснице и шее.  Освоив навык напряженного пресса вы гарантированно защитите себя от травм во время выполнения более интенсивных и силовых упражнений.

Как проходят занятия

Все программы