Растяжка и здоровая спина

Избавьтесь от боли в спине уже за 2 месяца, верните себе суперспособность двигаться без ограничений!
На этой программе уделяется пристальное внимание исправлению нарушений, укреплению мышц спины, формированию правильной осанки. 

Программа просто необходима, если у вас:

- боли в спине: поясница, между лопатками, шейно-воротниковая зона. А может быть, болит всё вместе.
- боли в крестце, тазобедренном суставе, прострелы от крестца вверх (вдоль позвоночника) и вниз (вдоль ноги).
- межрёберная невралгия (болит бок – не вздохнуть, не охнуть).
- сколиоз, усилен прогиб в пояснице или сутулость.

Будем выполнять упражнения для:
- растяжки (расслабления) перенапряжённых мышц.;
- включения в работу мышц, которые должны работать, но не работают;
- укрепления ослабленных мышц;
- формирования правильной осанки и правильных движений в быту.

Благодаря этим занятиям спина перестанет болеть, приобретет правильную осанку и эстетику, а тело приобретет желаемую гибкость и общий тонус.


<div class="box_video">
    <div class="box_video__body">
         <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/fzjDhA7KH_0?rel=0" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
    </div>
</div>
<br>

Как проходят занятия

Все программы